¿Sabías qué?

¡Incluir mariscos en tu dieta no sólo es delicioso, sino también una inversión en tu salud y bienestar!

Ricos en nutrientes esenciales: Los mariscos son una fuente poderosa de proteínas, ácidos grasos omega-3, vitaminas (como B12 y D) y minerales como zinc, hierro y selenio, que fortalecen tu sistema inmunológico y favorecen la salud cerebral.
Corazón más saludable: Consumir mariscos regularmente puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al mejorar los niveles de colesterol y disminuir la inflamación en el cuerpo.
Beneficios para el cerebro: Los omega-3 presentes en pescados y mariscos favorecen la memoria, la concentración y reducen el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Bajo en calorías y grasas saturadas: La mayoría de los mariscos son opciones ligeras, perfectas para una dieta equilibrada.
Refuerzo para los huesos: La vitamina D y el calcio presentes en algunos mariscos como los camarones y ostras ayudan a mantener huesos fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis.
Mejor piel y cabello: Gracias a los antioxidantes y los omega-3, consumir mariscos regularmente puede mejorar la elasticidad de la piel y el brillo del cabello.